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朝食一週間5/6~

息子の残業が多く、夕食の状況が良くない事から始まった「朝和食」

最初の頃は力み過ぎてクタクタになりましたが、現在はパンの時もありの頑張りすぎない朝食に変って来ました。
何事も、息苦しいのは禁物です。

5/6
GW
最終日、なぜか一人朝食!
主菜:納豆+じゃこ+鰹節+すりごま

※鰹節は、人に必要な必須アミノ酸が全て含まれている優れもの!と知り、納豆にも鰹節をかけてみた朝♪

 

5/7

GW明け

主菜は力を入れてお煮物

ぬか漬けは、キュウリと大根♪

 

5/8

頂き物のこてっちゃん

味が濃いので、色々お野菜と一緒に炒めて

5/9 

前日の夕食キャンセルのため、冷ご飯があったので炒飯

※我が家は炊飯ジャーが無いので、ご飯は保温できない(-_-;)

5/10

5月とは思えない寒い日が続いているので、5時起きしてポトフ
ブロッコリーが無かったので、緑のお野菜はズッキーニに♪

5/11

我が家の常備食、鶏ハム

加工品はなるべく少なく抑えたいので、鶏ハムは終わりそうになると、必ず作ります♪
おソースを変えると、色々なお料理に変化するのでとても便利!

5/12

土曜日は休日感を演出して、バゲットフレンチトースト

※フレンチトーストはバゲットで作ると、ナイフがスッと入り食べやすい♪豆乳で作ります!

GWに夏のようなお天気になり、突然3月の気温!
まさか、5月にポトフが食べたくなるとは!
体調管理は、食事と睡眠が大切だと感じた一週間でした。
皆さまも、どうぞお気をつくください。