カテゴリ:もち麦サラダ



笑顔の食 · 2019/01/31
1月最後の朝食は、バゲットの豆乳フレンチトースト。 サラダには、紫もち麦をたっぷり! ★紫もち麦★ 外皮が残ってポリフェノール(アントシアニジン)がたっぷり プチプチしていて甘みも強く、抗酸化作用&美容に良い! 【もち麦の茹で方】・・・